アイテム別

コスパの良いオメガ3(DHA/EPA)サプリのおすすめランキング3選【レビュー/評判】

投稿日:

美容・健康・脳機能向上など、現代生活を生きるうえで様々な効果をもたらしてくれるオメガ3系脂肪酸を摂取したいけど、どれを選ぶのが最も良い選択肢なのか分からないなあ…

そんな疑問に、これまで多くのオメガ3サプリを摂取してきた筆者がお答えします。

そもそもオメガ3系脂肪酸とは?期待される効果は?

オメガ3系脂肪酸(オメガ3)は脂肪の多い魚や貝類・甲殻類などの食品に含まれているのですが、理想のオメガ3系脂肪酸量を食材のみで摂取するのは至難の業です。また飽和脂肪酸やオメガ9と異なり、オメガ3は体内で作れないことから体外から摂取するほかありません。

オメガ3脂肪酸の期待される効果として主なものは以下3点です。

  1. 血流の改善は肌の新陳代謝も促し、魚油は肌にうるおいを与える(美容効果
  2. 血流も改善させ、脳機能の向上させる(脳機能向上効果
  3. 新陳代謝を活発にし、体脂肪/体重増加を抑える(ダイエット効果

    https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/101/267897.html

人によって主眼とする効果は違うと思いますが、いずれも非常に魅力的な効果と言えます。

このようにオメガ3脂肪酸は、摂取するのが難しい一方で摂取するメリットが大きいことから、オメガ3は大人気のサプリメントとなっているのです。

コスパの良いオメガ3脂肪酸ならこの3種

ではコスパの良いオメガ3脂肪酸サプリを紹介していきます。iHerb限定ではなく、国内通販で買えるものも含めて選出しています

第3位:大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル

国産のオメガ3サプリでは大塚製薬がコスパが良いです。製薬会社ですから信頼性も◎。

created by Rinker
NATUREMADE(ネイチャーメイド)
¥1,040 (2019/08/25 08:55:59時点 Amazon調べ-詳細)

第2位:Now Foods(ナウフーズ) DHA-500/EPA-250

サプリ大国アメリカの中でもサプリメーカーとして最も有名なNow Foods社。コスパだけで見れば間違いなく1番。Amazonでも買えますが、iHerbで買うのが更にコスパ良いです。

created by Rinker
NOW Foods
¥2,730 (2019/08/25 08:55:59時点 Amazon調べ-詳細)

第1位:California Gold Nutrition(カリゴールド) オメガ-3プレミアムフィッシュオイル

第1位はカリゴールドのオメガ3サプリです。

日本では全く聞きなれないブランドだと思いますが、iHerbのハウスブランド(プライベートブランド)なのです。

様々なサプリや健康食品を扱ってきたiHerbが自社製品を作り始めたのですから当然期待できますが、現状コスパは最強と言って差し支えないです。

hubo
サプリの見た目もカリゴールド(左)の方が、Now Foods(右)より美しいです。

注文前に要チェック!

1

iherbで買い物をしようと思っているけど、クーポン(プロモーションコード)やセールが色々あって、、、何が一番お得なのか良く分からない。。。 そんな方のための記事です。 この記事を読んだら、購入時点で ...

-アイテム別

Copyright© iHerb Fan , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.